
Los ardores en el embarazo son de los síntomas más desagradables que se suelen experimentar, normalmente son más intensos en el tercer trimestre cuando el abdomen de la mujer ya tiene un tamaño considerable.
¿Porque se producen los ardores durante el embarazo?
Esto es a causa del crecimiento del útero, a medida que crece desplaza el estómago el intestino y el esófago de su lugar habitual, los ardores vienen a causa de la presión causada a estos órganos.
¿Como puedo hacer que disminuyan los ardores?
- Divide tus comidas, en vez de hacer 3 comidas pesadas haz 5 ligeras, esto facilitará tu digestión.
- Evita los alimentos grasos y pesados.
- Para dormir mejor, cena una hora antes de irte a dormir y siempre ligero.
- Evita la ropa apretada, sobretodo pantalones que te provoquen presión en el abdomen.
- No duermas totalmente acostada, dormir en una postura semisentada hará que disminuyan los ardores mientras duermes.
- Toma leche fría cuando notes que te va a venir el ardor, alivia bastante.
Si después de estos consejos notas que sigues experimentando ardores puedes consultar a tu ginecólogo para que te recete un antiácido que no afecte negativamente a tu embarazo (como por ejemplo almax). Y recuerda antes de tomarte cualquier tipo de medicamento consulta siempre a un profesinal médico.