El síndrome del nido vacío es el mal que llega a los padres cuyos hijos salen de casa. Los síntomas aparecen más fuertes en aquellos que ven a sus hijos irse después de casarse o para ser independientes.

Sin embargo, el síndrome también puede aparecer en las familias que tienen hijos estudiando en el extranjero. Tratar con añoranza no es fácil en cualquiera de estos casos.

Hay madres que un cuadro de luto y una profunda depresión. Es más fácil lidiar con el síndrome en los padres que tienen hijos de intercambio. En primer lugar, porque el principio estará fuera sólo por un período de tiempo determinado. En segundo lugar, debido a que la separación es reversible, y disminuye una vez que esta la previsión de la vuelta. Para llenar el vacío de la casa durante la ausencia del hijo, los psicólogos aconsejan escuchar música y ver fotos referidas a los tiempos felices en la casa.

Usted tiene que llenar no sólo la casa sino también el tiempo, con actividades pro activas. Piscina, meditación y yoga son excelentes en este sentido.

Los padres tienen que pensar en este cambio sea para vivir solo, casado o viviendo fuera del país, es importante para el crecimiento su hijo como persona. Estas son experiencias que traerán un aprendizaje sólido y por más que no se desee esa “distancia” es fundamental para la formación del carácter y crea nuevas responsabilidades en la persona.

Los niños que no juegan tienen dificultades para resolver problemas con creatividad en la edad adulta. Incluso hasta se podría escribir la primera frase del texto con letras en negrita para que los padres nunca se olviden de este mensaje.

El significado de esta frase refleja perfectamente las consecuencias de una infancia mal aprovechada, que puede culminar en dificultades para la capacidad y el aprendizaje en un futuro próximo. Pero ¿cuál es la relación del juego en la infancia con el desarrollo psicológico en la edad adulta?

La conexión es total, ya que a través de los juegos el niño perfecciona una infinidad de estímulos vitales para su formación, entre los cuales está la coordinación motora, la creatividad, el razonamiento, la identidad, la autonomía, la comunicación, la socialización (vivir en sociedad), el sentido de la libertad y poder, entre muchos otros beneficios. Los juegos preparan al niño para el mundo y les enseñan cómo resolver problemas en el futuro.

Un ejemplo de la educación a través de los juguetes son las piezas que encajan. Un niño que intenta elaborar formas a través de la unión de figuras está practicando un excelente ejercicio de creatividad (en tratar de imaginar la imagen y unir estas piezas), el razonamiento (donde se pregunta si esa pieza soportara estar sobre la otra), también otro factor importante: la transformación de lo abstracto a lo concreto, es decir, el niño recrea su fantasía en un mundo considerado por el realista.

Los juegos con masas como la plastilina, o también los bolígrafos y lápices de color, del mismo modo figuran el mágico mundo de los niños. Estas actividades abren las puertas de la imaginación y la libertad de pensamiento. Es importante que los niños desarrollen su imaginación creando objetos, figuras y formas. Un niño tiene que siempre ser visto como tal y nunca saltearles sus fases. Es preciso que los padres sepan imponer límites, y especialmente que estimulen al niño a jugar bien.

Los juguetes buenos y baratos no son imposibles. Quien piense que los juegos educativos son sinónimo de altos precios, está completamente errado. Con apenas cinco botellas de plástico descartables y una pelota de trapo, se puede crear un juego de bolos divertido. Con el agua y la harina, los padres y los niños pueden divertirse haciendo engrudo de cola  para pegar figuras de papel o para fabricar una máscara (también fácil de hacer). Estas actividades, en conjunto, fortalecen las relaciones interpersonales y el autoconocimiento.

Como puede ser observado, la formación de un adulto creativo y consciente comienza en los primeros años de la vida. ¿No existe un dicho que dice que “cada adulto tiene un niño dentro de si”? Entonces, el juego es que uno aprende a vivir.

El mejor remedio para el estreñimiento en los bebes es la prevención. Esto se puede lograr con algunos consejos sencillos.

Uno de los problemas más frecuentes que se presenta en los bebes es el estreñimiento. El bebé llora y la madre llora junto a él por no saber cómo manejar la situación. Lo mejor es no dejar que el intestino quede tapado por la alimentación. La verdad es que no siempre podemos proveer qué alimentos lo dejan un poco estreñido, pero podemos tener una mejor noción de lo que es bueno y malo. Los bebés que son alimentados sólo con leche materna pueden pasar días sin defecar, ya que es un alimento natural y no deja muchos residuos. La mamá tiene que mantener los ojos alertas en cuanto a la consistencia de las heces. Si se ve como pastosa está bien.

Pero incluso la lactancia materna puede causar estreñimiento. Esto se puede deber al alimento que ingiere la madre. Si las heces del bebe son bien duras y el bebé se reseca sólo con la lactancia, la madre debe tratar de evitar los alimentos que comió antes de la evacuación del bebé, masajear la región abdominal y mover las piernas tres veces al día para aliviar el estreñimiento. Si el bebé ya está gateando, deje que el pequeño se mantenga en movimiento.

En la mayoría de los casos de estreñimiento en realidad sólo se debe comenzar con la introducción de las fórmulas infantiles y el uso de papillas. Incluso siendo estas para los bebés, cada cuerpo reacciona de manera diferente. Deben ofrecerles papillas ricas en fibra o reemplazar la fórmula de la leche. A veces, la madre pone más leche en polvo de lo que se recomienda en la fórmula, por lo que hay poca cantidad de agua que es lo que puede resultar en el estreñimiento.

Coloque la cantidad de leche en polvo y el agua en las proporciones adecuadas. Las frutas como la papaya y el aguacate o la preparación de jugos o leche con agua hervida con ciruelas pueden ayudar al bebé a evacuar.

En las madres de la lactancia materna exclusiva, no se necesita dar agua a los bebés (la leche materna está llena). Pero por esto se le puede olvidar ofrecerles cuando se introduzcan nuevos alimentos. Esta es una de las causas de estreñimiento.

Los niños mayores de 4 años necesitan al menos 1,5 litros de agua por día. En los niños que comen la misma comida que los adultos, el estreñimiento es generalmente una consecuencia de la mala alimentación. Cuando la alimentación es “basura” (dulces, snacks y refrescos), faltan fuentes de fibra que promuevan el buen funcionamiento intestinal. Las fibras ayudan a aumentar el volumen del bolo fecal, estimulando los movimientos peristálticos, que son aquellos empujan las heces. Por otro lado, el agua es la que ayuda a ablandar las heces.

Si este problema se mantiene incluso con los cambios en la alimentación, busque la ayuda de un pediatra para determinar con precisión las causas del estreñimiento.

Mi bebé nació!!

Una vez que el bebé nace, el obstetra se lo entrega al pediatra para que le aspire las secreciones de la boca y la nariz, limpiándole las vías respiratorias para que pueda respirar por sí mismo por primera vez.

Después se realiza la ligadura del cordón umbilical, y en el primer minuto de vida el test de Apgar, que se repite en el quinto minuto y otro en el décimo de acuerdo a las necesidades del bebé. Sirve para evaluar las condiciones vitales a través de los latidos del corazón, los reflejos, el tono muscular, color de la piel y la respiración.

Dependiendo el hospital, el bebé puede ser llevado a la madre para amamantar o trasladado a otra habitación donde será pesado y medido. La lactancia materna en la sala de partos acelera la expulsión de la placenta y aumenta el vínculo entre madre e hijo. Si es necesario, se mantiene al niño en observación, teniendo al niño acostado en las incubadoras.

Después de la lactancia materna en la sala de partos, mientras que la mamá se recupera, es el momento de la enfermería donde se lo lleva a su primer baño, a medir la altura, el peso, el tamaño del pecho, del cráneo y allí recibe una dosis de vitamina K para prevenir la enfermedad hemorrágica del recién nacido.

Luego el bebé permanece en una cuna climatizada donde queda en observación durante media hora. El pediatra lo evalúa nuevamente en la enfermería, lo viste y le coloca la pulsera de identificación. El bebé es llevado a la guardería o junto con la madre, en función de los criterios del hospital y de la propia elección de la madre.

Nueve mil. Este es el total de palabras que su hijo es capaz de comprender. ¿Recuerdas cuando tan sólo podía hablar con unas cinco de ellas?

A los 5 años de edad todo el desarrollo neuropsicomotor se ha completado. No es exagerado llamar por “revolución” a los cambios que ocurren entre el 1er año y los 5 años de vida de un niño.

En esta etapa, el cerebro finaliza todas sus conexiones. Ahora, el deja completamente de ser un bebe dependiente e indefenso para convertirse en un niño autónomo, haciendo amistades, y capaz de comer y razonar solo.

En este periodo los niños no necesitan de tantos cuidados y atención para realizar sus actividades diarias y ahora ya consiguen ayudar con las tareas de la casa, como poner la mesa, los platos y ordenar su habitación.

A los 5 años, el niño comprende aproximadamente 9.000 palabras y recién ahora está entrando en la fase de la alfabetización.

Es importante que tenga confianza en sí mismo y se separe de la madre con facilidad, sobre todo cuando se trata de jugar en la casa de un amigo o de dormir en la casa de la abuela. Esto se debe a se sienta seguro cuando estén lejos de sus padres. Ellos entienden las situaciones, y deben saber que pueden llamar a la madre cuando quieran, que ella acudirá a este llamado según lo amerite.

El niño de 5 años está aprendiendo el valor de la amistad y da mucha importancia a ello. Quiere aprovechar cada momento para jugar, inventar juegos y estar cerca de su grupo de amigos.

Una de las mayores dificultades que enfrentan los padres en los primeros días de vida del bebe es el baño. Son miles las dudas que se presentan: cuáles son los productos que deben utilizar, la forma de preparar el agua, como cuidar el ombligo cuando todavía este no se ha caído, como evitar que entre agua o jabón en los ojos del bebe, entre otras.

Esta inseguridad en los padres es muy común. Además de ser una experiencia totalmente nueva para ellos, entra el miedo de lidiar con un bebé en una situación que requiere de ciertas habilidades. “El baño, para el bebé, es como un retorno a lo conocido como ambiente líquido, pero más para los padres, con esta criatura frágil, en movimiento, llorando, es una prueba de equilibrio y valor, ya que el mayor temor es dejar que él bebe se deslice o se ahogarse.

La verdad es que, con el tiempo, el bebé y los padres van juntos creando una confianza hasta que la hora del baño se convierte en uno de los más deliciosos del día.

Comprenda qué es y cuál es la importancia de la atención prenatal para un embarazo tranquilo

Todavía es increíble pensar que no todas las mujeres embarazadas realizan estudios prenatales. Pero más allá de hablar sobre esto, algunas mujeres no entienden la importancia de acompañar la evolución del embarazo y sólo buscan atención médica cuando el embarazo está avanzado o cuando el parto está próximo.

Pero después de todo, ¿por qué la atención prenatal es tan importante? Bueno, es esta la que va a garantizar un embarazo saludable y un parto sin riesgos, tanto para la madre como para el bebé. Con el prenatal es posible seguir el desarrollo del feto, y si hubiera algún problema, lograr la detección temprana y la posibilidad de detener algún problema. En el caso de las madres, algunas enfermedades tales como la diabetes gestacional y el preeclampsia pueden aparecer durante el embarazo, causando graves consecuencias para ella. Sin embargo, estos problemas también se pueden controlar con la atención prenatal.

Para ayudar a las futuras madres en sus dudas y tener un embarazo más pacífico y saludable, esta es una guía preparada sobre el tema. Aquí encontrarás la respuesta a todas sus preguntas.

¿Cómo realizar los controles prenatales?

Incluso antes de quedar embarazada, usted debe pensar en buscar un médico para orientar y planificar el embarazo. Pero, ¿cómo elegir un profesional?

Es fundamental que exista una relación de confianza entre el médico y la paciente. Durante el embarazo es común que la mujer se sienta sensible e insegura. Un buen profesional en quien una embarazada confíe, podrá ayudarla a recuperar la fuerza en este importante período de su vida.

Si la mujer no tiene un ginecólogo de confianza, es el momento de buscar o pedir recomendaciones. Indicaciones de los amigos son siempre bienvenidas. Investigue que este médico tenga la especialización en Obstetricia y Ginecología.

La gran mayoría de ginecólogos son también obstetras. Solo algunos profesionales terminan dedicando atención sólo a el consultorio y no realizan partos. Si este fuera el caso, su médico debe nombrar a un colega para realizar sus estudios prenatales.

Lo ideal sería que antes de quedar embarazada, la pareja hable con su médico acerca de cómo se hará el seguimiento, si está a favor de un parto vaginal o cesárea, en que hospitales o sanatorios atiende, si acepta su cobertura médica, y otras cuestiones prácticas. Este es el momento de despejar todas las dudas con su médico.

Embarazo de 12 meses

El concepto de “Embarazo 12 meses” fue creado por un Dr. y Profesor  de Obstetricia y Ginecología. Él sugiere que la atención prenatal debe comenzar incluso antes de la concepción. Algunos expertos concuerdan en que los padres deben procurar orientación de un médico y comenzar a prepararse física y psicológicamente para el embarazo al menos tres meses antes de quedar embarazados.

Si los padres estuviesen preparados y confiados acerca de los cambios por venir, ya que se incorpora a la pareja mucha sensibilidad y emoción, las posibilidades de que el embarazo y el parto salgan bien son mucho mayor. Además es la posibilidad de despejar todas las dudas y pasar a la información más relevante. La consulta médica antes del embarazo es fundamental, ya que se llevarán a cabo exámenes clínicos y de laboratorio para chequear la salud de la pareja. En el caso que fuese necesario, los médicos tendrán tiempo para hacer el tratamiento adecuado antes de la concepción del bebé.

En ese momento, el médico actualizara las vacunas, indicara ejercicios y cuidados en la alimentación dependiendo de los hábitos del paciente, y comprobará si el padre o la madre toma drogas, fuma, consume alcohol o alguna droga, o si tiene alguna característica genética que sea un factor de riesgo para el embarazo. Si la madre tiene alguna enfermedad preexistente, como la diabetes o la presión arterial alta, el médico debe tomar los recaudos necesarios para equilibrar las tasas y prevenir futuras complicaciones.

El especialista también puede prescribir el uso de ácido fólico, que se debe tomar tres meses antes del embarazo, con el objetivo de disminuir la incidencia de malformaciones en el feto.

Cuando el cuerpo y el alma están en orden, es el momento de abandonar los métodos anticonceptivos y quedar embarazada.

¿Cuáles son los estudios en la atención prenatal?

Hay una lista de los exámenes básicos que toda mujer embarazada debe hacer. La mayoría de ellos son análisis de sangre en el laboratorio como hemograma, para comprobar si la mujer es anémica o posee alguna infección, la glucemia, para comprobar el nivel de glucosa en la sangre, y algunas pruebas serológicas como el HIV, toxoplasmosis, rubéola, citomegalovirus, sífilis y la hepatitis B y C, así también como el tipo de sangre, grupo y factor. El médico también debe solicitar pruebas de orina y materia fecal.

Algunas de estas pruebas de laboratorio se deben repetir un par de veces durante el embarazo, tales como el Hemograma, realizado mensualmente, la glucosa, que se repite en la semana 26 del embarazo, y algunas pruebas serológicas para ver si la mujer no ha sido infectada por algo durante el embarazo.

Lo ideal, es que las mujeres embarazadas realicen tres ecografías: una en el primer trimestre del embarazo para evaluar con mayor precisión la edad gestacional, otra en la segunda mitad, cuando ya se forman los órganos, y la último en el tercer trimestre para monitorear el crecimiento fetal.

En los casos de embarazo de riesgo o si los resultados de los exámenes estuvieran fuera del patrón que se espera para esa etapa del embarazo, el médico puede solicitar otros exámenes adicionales o repetir alguno de acuerdo con la necesidad y para una mejor evaluación.

En general, las consultas médicas son mensuales hasta el séptimo mes de embarazo, cada dos semanas hasta la semana 36 y luego todas las semanas hasta el final del embarazo.

Como incorporar el prenatal en los planos de salud

Las mujeres que tienen una cobertura privada de salud se deben informar acerca de lo que les cubre para los exámenes prenatales, ya sean las consultas con el obstetra, el parto, que hospitales o sanatorios tiene en cartilla y los servicios de emergencia con los que cuentan.

Una misma cobertura puede ofrecer distintos tipos de planes con incluso distintas coberturas. En general, los servicios de salud cubren los exámenes básicos solicitados en el periodo prenatal, sin embargo, algunos planes tienen cobertura total para diversos exámenes e internaciones, mientras que otros sólo dan derecho a las consultas y exámenes básicos. Los honorarios médicos para la realización del parto son muy variables. La cobertura puede exigir que el médico sea de su cartilla médica, y en el caso contrario, el paciente debe pagar los honorarios médicos y solicitar un reembolso, si estuviese dentro de lo establecido en lo que usted contrato.

Es muy común que su cobertura restrinja también los montos de reintegro por consultas y exámenes realizados al mes, o durante el periodo de embarazo. También es importante comprobar si hay alguna restricción en el momento de cubrir el parto, si la cobertura se ha adquirido recientemente.

La cobertura de salud pueden generar muchas dudas y discusiones, por lo tanto, lo ideal es leer cuidadosamente el contrato para conocer sus derechos. El médico debe tener conocimiento de su plan de asistencia médica para orientarlos sobre la mejor manera de proceder con la atención prenatal y el parto.

Para elegir el hospital donde nacerá el bebé, debe consultar usted con su obstetra donde atiende según la cobertura y plan que tenga.

La mujer debe visitar la maternidad antes de hacer su elección. Es importante evaluar la calidad de la enfermería y el sector de neonatología que poseen. El médico anima a las madres a hablar con otras mujeres que dieron a luz en ese hospital para intercambiar ideas.

Además, la leche materna es fácil de digerir; inmuniza al bebé contra enfermedades como la diarrea, resfriados, infecciones urinarias y respiratorias, alergias y problemas en el arco dental, el acto de mamar auxilia al desarrollo con el movimiento de los músculos y los huesos de la cara, proporcionando una mayor flexibilidad de la articulación de las estructuras que participan del habla; estimula el patrón respiratorio nasal en bebés, facilitando la oxigenación de las estructuras faciales, además de ser una forma muy especial y fortalece la relación entre madre e hijo que transmite seguridad, calidez y amor a su bebé.

Para evitar problemas a la hora de ir a un restaurante con los niños, es esencial preparase con antelación y también crear costumbre en los pequeñas de cómo comportarse adecuadamente en estos lugares. Por lo tanto, le sugerimos algunos consejos valiosos para que usted pueda disfrutar de un mejor tiempo de la comida con sus hijos en paz. Una de las principales cosas a las que debe prestar atención es la etiqueta y modales a la mesa. Enseñar a los niños desde pequeños, poco a poco, cómo comportarse en la mesa es la forma más fácil de tener un momento de tranquilidad para salir a comer fuera de casa. Aún así, los niños son un poco lentos para aprender estas reglas, entonces no se apresure: sea paciente y no fuerce al niño a actuar como un adulto.

Deja que las cosas fluyan naturalmente. Si su hijo come más rápido que usted o si le da de comer y sólo a continuación, come su comida, le sugerimos que en el momento en que su hijo esta esperando fíjese que tenga algo que hacer. De esta manera, se evita que el corretee en el restaurante y pueda correr algún riesgo. Algunas opciones son pequeños juegos que se pueden jugar en la misma mesa que están utilizando y también los dibujos en blanco y negro para que puedan colorear mientras esperan. Lo importante es que lo mantendrán ocupado mientras que usted come en paz sin tener que preocuparse si está causando molestias o poniéndose en peligro.

Estudio de la ONG “Save the Children“, revela que Finlandia está en la parte superior de la lista de países con mejores condiciones para la salud de las mujeres, los niños, y la participación de las mujeres en la escena política.

Finlandia es el mejor país del mundo para ser madre, según el informe de la ONG con sede en Londres. Una combinación de políticas eficaces de salud pública, el respeto a los derechos de las mujeres y una red de seguridad para los recién nacidos garantiza los puestos de liderazgo del país europeo que es seguido por Suecia y Noruega. Francia aparece en el puesto 16.

El estudio midió las condiciones de las madres en 117 países. ”Save the Children” tuvieron en cuenta aspectos como las condiciones de pre-parto, el parto y el cuidado de los bebés. Educación a mujeres de bajos ingresos y la representación política de las mujeres también pesan en la elaboración de este ranking.

A nivel mundial, la organización señala que todavía hay mucho por hacer para la salud de la madre está asegurada. ”Cada día, 800 mujeres mueren en el parto o durante el embarazo y 8.000 recién nacidos mueren en el primer mes de vida.”

Afectados por violencia grave en la región de Kivu Norte de la República Democrática del Congo se promociona como el peor país del mundo para ser madre y cuidar de un bebé. La falta de acceso a servicios básicos de salud y el control de los recién nacidos sitúa al país en el último lugar. ”Como era de esperar, los últimos 10 lugares en el ranking son el África subsahariana – la República Centroafricana, Costa de Marfil, Malí, Sierra Leona y Somalia, que tienen altas tasas de mortalidad de los lactantes en los primeros días de vida.” En la República Democrática del Congo, el riesgo de morir durante el embarazo o el parto es de 1 en 30. En Finlandia, es de 1 en 12.200.